Проведение массажа шейно-воротниковой зоны в лечебных целях подразумевает осуществление механического ручного воздействия на эту область с применением специальных приемов.
О процедуре
При осуществлении лечебного массажа шейно-воротниковой зоны практикуются различные техники, в том числе оказание давления, похлопывания различной силы, растирание поверхности шеи. Подобные манипуляции оказываются сильнейшее воздействие на кожные покровы, внутренние органы и ткани организма. Массаж проводится только опытными специалистами, все действия выполняются вручную и с применением специального масла или других косметических средств. Особенностью данной методики является проработка всех частей, входящих в шейно-воротниковую область, с равномерным распределением нагрузок и одинаковой продолжительностью.
Этапы и техника массажа шейно-воротниковой зоны
Ниже поэтапно описывается, как делается массаж шейно-воротниковой зоны:
- Подготовка пациента и его расположение в комфортной позе, снятие одежды и украшений с шеи и прилегающей области.
- Нанесение небольшого количества массажного масла или крема на кожу.
- Проработка мышц шеи, начиная от основания черепа и продвигаясь к ключицам. Используются легкие и круговые движения пальцев или ладони для мягкого расслабления и улучшения кровообращения.
- Переход к воротниковой зоне, делаются легкие движения от центра к внешним краям.
- Проведение мягкого лимфодренажного массажа, двигаясь от центра шеи к лимфатическим узлам в области подчелюстной ямки и ключиц.
- Постепенное снижение давления и интенсивности манипуляций, чтобы плавно завершить процедуру.
Сколько необходимо и как часто
Максимальный положительный эффект от массажа шейно-воротниковой зоны достигается при прохождении полного курса, продолжительность которого определяется массажистом и может составлять от 6 до 15 сеансов. Длительность курса зависит от многих факторов, включая индивидуальную реакцию организма на проводимые процедуры, поэтому она может корректироваться уже после его начала.
Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны
Перед проведением подобных массажных практик следует убедиться в отсутствии следующих противопоказаний:
- Онкология.
- Психические отклонения и чрезмерная возбудимость.
- Склонность к открытию кровотечений, плохая свертываемость крови, тромбоз.
- Любые заболевания внутренних органов в период обострения.
- Гнойные воспаления любой локализации.
- Гематологические заболевания.
- Склероз сосудов головного мозга.
- Аневризмы.
- Воспаление или отек легких.
- Туберкулез в активной форме.
- Любые инфекционные заболевания.
- Гангрена.
- Нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.
- Беременность.
- Плохая переносимость или аллергическая реакция на косметические средства, применяемые при проведении массажа.
Рекомендации
При проведении массажа шейно-воротниковой зоны необходимо ознакомиться и соблюдать список следующих рекомендаций:
- Предварительно пройти осмотр у специалиста и при необходимости провести дополнительные медицинские обследования для исключения противопоказаний.
- Заблаговременно снять цепочки и прочие украшения с шейной области.
- Сообщать специалисту о своих ощущениях во время массажа, это поможет ему определить оптимальный уровень давления и интенсивности манипуляций.
- Соблюдать покой после массажной процедуры и избегать интенсивных физических нагрузок на шею в течение нескольких часов.
- Пить достаточное количество воды в день проведения процедуры для выведения токсинов после массажа.
Побочные эффекты
У некоторых людей возникают побочные эффекты после проведенного массажа шейно-воротниковой зоны, они могут включать следующие симптомы:
- Легкие болезненные ощущения или онемение в шейной области.
- Образование кровоподтеков, небольших гематом и синяков.
- Отеки и покраснение кожи.
- Аллергическая реакция на применяемый массажный гель или масло.
- Головная боль в первые сутки после массажа.
- Повышенная сонливость и небольшое головокружение.
- Кратковременное и незначительное увеличение температуры тела.
- Кратковременные изменения показателей артериального давления.
Все перечисленные побочные эффекты должны полностью исчезнуть спустя 10 дней после завершения процедур. При их длительном сохранении или появление других выраженных и тревожных симптомов следует обратиться за помощью к специалисту для осмотра и оценки состояния.
Результаты: чем полезен массаж шейно-воротниковой зоны?
Проведение массажа шейно-воротниковой зоны позволяет добиться следующих положительных эффектов:
- Общее улучшение самочувствия и настроения, снятие депрессии и расслабление.
- Восстановление поврежденных тканей на клеточном уровне.
- Укрепление мышечного каркаса.
- Повышение эластичности кожи.
- Нормализация работы ЦНС.
- Ускорение локального метаболизма и повышение иммунитета.
- Устранение болевого синдрома в области шеи и позвоночнике.
- Снятие спазмов.
- Улучшение осанки.
- Профилактика застойных процессов.
- Профилактика мышечной атрофии.
Показания
Массажное воздействие на шейную область рекомендовано в следующих случаях:
- Повышенные физические нагрузки на мышцы шеи.
- Боли в шейной области.
- Искривление позвоночника.
- Диагностированный остеохондроз.
- Синдром хронической усталости.
- Частые головные боли.
- Нарушения сна в ночное время.
Цена массажа шейно-воротниковой зоны
Специалисты медицинского центра Елены Малышевой предлагают свои услуги по проведению профессионального массажа шейно-воротниковой зоны в Самаре. Все массажисты, работающие в клинике, прошли специальную подготовку и имеют медицинское образование, что делает предлагаемые процедуры безопасными и эффективными. Перед их проведением всегда проводится осмотр и консультация пациента.
Узнать стоимость массажа шейно-воротниковой зоны и задать другие вопросы можно администратору медицинского центра Елены Малышевой, контакты для связи указаны на официальном сайте.
Вопросы и ответы
Периодичность проведения процедур устанавливается специалистом, но обычно осуществляется не более 2-3 сеансов в неделю.
Некоторые люди предпочитают делать массаж утром, чтобы пробудить мышцы и подготовиться к дневной активности, в то время как другие отдают предпочтение вечерним процедурам для расслабления после трудового дня. Составить оптимальный график поможет опытный массажист.
Процедура включает разогрев тканей на начальном этапе, работу с мышцами при помощи разнообразных техник, лимфодренаж и завершение массажа с постепенным снижением интенсивности.